Czy stosowanie tabletek na przyrost masy mięśniowej bez siłowni ma sens? Tak, ale warto zdawać sobie sprawę, że najlepsze efekty działania tego typu suplementów osiągniemy, kiedy dodatkowo będziemy ćwiczyć oraz wdrożymy zalecenia dietetyczne dla sportowców.
Większość osób ćwiczących prędzej czy później decyduje się na stosowanie produktów na zwiększenie masy mięśniowej. Pozwalają one uzupełnić codzienną dietę w składniki odżywcze, pomagają zwiększyć przyrost mięśni, wspierają regenerację oraz korzystnie wpływają na produkcję testosteronu. To tylko niektóre z wielu zalet suplementów.
Po tabletki na wzrost masy mięśniowej sięgają zarówno profesjonaliści, jak i również amatorzy. Są one dedykowane wszystkim osobom, które chcą pracować nad swoją sylwetką i osiągnąć maksymalne rezultaty.
Jakie tabletki na szybki przyrost masy mięśniowej? Porównanie Najlepszych Suplementów w czerwcu 2024 roku
W poniższej tabeli znajdziesz najlepsze tabletki na budowanie masy mięśniowej bez siłowni. Ranking ten powstał z udziałem doświadczonych sportowców. Wybierając jeden z rekomendowanych produktów, masz pewność, że otrzymasz środek, który działa, i który pomoże ci zbudować masę mięśniową, o jakiej zawsze marzyłeś.
Tabletki na przybranie wagi – Ranking TOP 5 w 2024 roku
Poniżej znajdziesz szczegółowe omówienie najlepszych tabletek na szybki przyrost masy mięśniowej. Wielu mężczyzn przyznaje, że bez odpowiedniej suplementacji nie byliby w stanie osiągnąć sylwetki, o której marzyli. Dlatego, jeżeli chcesz zmaksymalizować efekty, sięgnij po rekomendowane przez nas produkty i zbuduj sylwetkę, która wzbudzi podziw i respekt!
1. Mass Extreme
Mass Extreme to innowacyjny suplement wspierający wzrost mięśni. Produkt powstał na bazie naturalnych składników, których działanie zostało udowodnione badaniami. Wiele osób stosujących preparat zastanawia się, czy Mass Extreme zawiera sterydy, bowiem działanie produktu jest niezwykle szybko zauważalne.
Tymczasem producent zastosował wyłącznie naturalne, legalne i bezpieczne składniki, których działanie stymuluje zwiększenie przyrostu masy mięśniowej. Mass Extreme to produkt, który nie ma sobie równych i jest świetnym rozwiązaniem zarówno dla amatorów, jak i profesjonalistów.
Zawarty w Mass Extreme Kwas 4-Amino-butanowy (GABA) przyczynia się do zwiększenia wydzielania hormonu wzrostu, podniesienia poziom energii oraz poprawy wydolności organizmu. Innym ważnym komponentem jest kwas D-Asparaginowy (DAA) mający wpływ na produkcję testosteronu.
Kolejny składnik, czyli kwas fosfatydowy (DA) stymuluje proces zwiększenia objętości mięśni. Ponadto w tabletkach na masę Mass Extreme znajdziemy także takie składniki, jak 5-deoksy-adenozylokobalamina, korzeń maca, magnez, cynk, a także dwie witaminy w grupy B: B6 oraz B12.
Jak podaje producent, regularne stosowanie produktu pozwala zwiększyć przyrost masy mięśniowej nawet o 96%. Możliwe jest także zwiększenie siły (o 147%!), a także podniesienie mocy, dzięki której będziesz ćwiczyć dłużej oraz intensywniej.
Już sama nazwa produktu (Mass Extreme) daje do zrozumienia, że mamy do czynienia z produktem o wyjątkowym, ekstremalnym wręcz działaniu, ale jednocześnie bezpiecznym dla organizmu.
To jedyne tabletki na przyrost mięśni na rynku w czerwcu 2024, które zawierają wszystkie niezbędne składniki.
Jak Stosować Produkt
Producent zaleca przyjmowanie 2 kapsułek 2 razy dziennie najlepiej przed posiłkiem, popijając produkt wystarczającą ilością wody, tj. około 300 ml. Szczegółowe informacje na temat dawkowania znajdują się na etykiecie produktu.
Kamilowi z naszej redakcji udało się wynegocjować z producentem zniżkę 20% dla czytelników
Opinie Konsumentów
Trenowałem na siłowni przez pół roku. Na początku przyrost masy mięśniowej był wyraźny, ale po jakimś czasie nie byłem w stanie progresować. Cały czas podnosiłem te same ciężary, a mięśnie nie rosły. Znajomy namówił mnie na Mass Extreme. I rzeczywiście muszę przyznać, że produkt zadziałał, bo mięśnie zaczęły rosnąć, a ja byłem w stanie podnosić coraz większe ciężary. Dzięki Mass Extreme jestem dużo większy i w końcu kobiety zaczęły zwracać na mnie uwagę. 😉
Autor Opinii: Jurek G.
Mass Extreme to mój ulubiony suplement na przyrost masy mięśniowej. Dzięki niemu odstawiłem wszystkie inne produkty, w tym odżywki. Mam więcej siły, energii i z treningu na trening widać efekty. Co ważne, produkt działa jak przedtreningówka, a do tego przyspiesza regenerację mięśni po treningu. Mam też większy poziom testosteronu, dzięki czemu czuję się bardziej męski. Mass Extreme naprawdę nie ma sobie równych!
Autor Opinii: Paweł M.
Zalety
- Produkt pomaga wyrzeźbić sylwetkę i budować beztłuszczową masę mięśniową
- Pozytywnie wpływa na poziom energii
- Pomaga zwiększyć intensywność treningów
- Dodaje siły oraz zwiększa wytrzymałość
- Daje efekt pompy mięśniowej
Wady
- Produkt nie posiada żadnych wad
Skład
- Ekstrakt Fenugreek
- Kwas 4-Amino Butanowy (GABA)
- Kwas D-Asparaginowy (DAA)
- Ekstrakt Korzenia Maca
- 5-Deoksy-Adenozylokobalamina
- Kwas fosfatydowy (PA)
Cennik i Pozostałe Informacje:
| Ilość kapsułek w jednym opakowaniu: | 60 |
| Na ile wystarczy jedno opakowanie: | 30 dni |
| Oficjalna Strona Producenta: | www.massextreme.pl |
| Dostępne Promocje: | Ważne do 18 czerwca 2024 roku [Sprawdź: Link do Promocji] |
Nasza Opinia
Tabletki na mase Mass Extreme w naszym rankingu zdobywają ocenę:
10 / 10
2. Bulk Extreme
Bulk Extreme to drugi produkt w naszym rankingu i jest niemalże tak samo skuteczny, jak Mass Extreme. Regularne stosowanie tego produktu wpływa na przyrost mięśni oraz pozwala spalać zbędną tkankę tłuszczową, dzięki czemu każda osoba trenująca jest w stanie wyeksponować swoje mięśnie.
Bulk Extreme to produkt stworzony na bazie naturalnych składników. Producent wykorzystał tutaj wszystkie dobrodziejstwa matki natury, dzięki czemu produkt działa silnie, ale jednocześnie jest bezpieczny dla organizmu.
Składniki zawarte w tabletkach Bulk Extreme pomagają budować mięśnie oraz osiągać cele sylwetkowe. Produkt zwiększa siłę oraz daje organizmowi zastrzyk energii, by w pełni realizować plan treningowy. Warto podkreślić także, że składniki zawarte w tabletkach Bulk Extreme pozytywnie wpływają na poziom testosteronu.
Zatem jeżeli borykasz się z niedoborem tego hormonu, Bulk Extreme pomoże ci przywrócić go do optymalnego poziomu. Na tym jednak nie koniec, bowiem produkt przyczynia się także do poprawy męskich funkcji seksualnych. Bulk Extreme swoją skuteczność w głównej mierze opiera na takich składnikach jak Momordicin® oraz KSM-66®.
Momordicin® czyli ekstrakt z melona gorzkiego zawiera związki goryczkowe, które wspomagają wzrost masy mięśniowej oraz prawidłowe czynności prostaty. Z kolei KSM-66® (ekstrakt z witanii ospałej – ashwagandha) korzystnie wpływa na rozmiar, siłę oraz przyrost mięśni, redukuje poziom tkanki tłuszczowej w organizmie oraz wpływa na naturalną produkcję testosteronu.
Jak Stosować Produkt
Jedno opakowanie produktu zawiera 90 kapsułek. Producent zaleca przyjmowanie 3 kapsułek dziennie. Produkt należy popić 300 ml wody. Szczegółowe informacje na temat dawkowania dostępne są w instrukcji dołączonej do produktu.
Opinie Konsumentów
Długo szukałem tabletek na szybki przyrost mięśni, ale żaden produkt nie spełniał moich oczekiwań. Potrzebowałem sprawdzonego środka, ponieważ mimo zwiększania intensywności treningów, mięśnie nie rosły. Trener polecił mi Bulk Extreme. Poczytałem o tym produkcie i doszedłem do wniosku, że kupię. Udało mi się poprawić wyniki ćwiczeń już podczas następnego treningu. Osiągnąłem cel i zbudowałem sylwetkę, o jakiej zawsze marzyłem.
Autor Opinii: Marek Figura
Zawsze były chudzielcem, a moja klatka piersiowa była niemalże wklęsła. Mimo że miałem nadwyżkę kaloryczną i stosowałem różnego rodzaju odżywki, nie udało mi się zwiększyć wagi. Pomyślałem, że kupię tabletki na przyrost wagi. Wybór padł na Mass Extreme. Już po dwóch tygodniach stosowania moja zwiększyła się o 3 kg i nie był to tłuszcz! Zacząłem chodzić na siłownię, dzięki czemu zwiększyłem masę mięśniową aż o 20 kg! W końcu podobam się sobie.
Autor Opinii: Artur Parczewski
Zalety
- Wspomaga proces budowy beztłuszczowej masy mięśniowej
- Pomaga zwiększyć poziom testosteronu
- Redukuje uczucie zmęczenia i znużenia
- Zwiększa sprawność fizyczną oraz umysłową
- Ułatwia budowanie mięśni
Wady
- Produkt nie jest dostępny w sklepach stacjonarnych
Skład
- Ekstrakt z liści pokrzywy zwyczajnej
- Ekstrakt z ziela lucerny siewnej
- Ekstrakt z korzenia eleuterokoka kolczastego
- Ekstrakt z pestek dyni
- Witamina B12
- Selenium SeLECT®
- Witamina B6
- Ekstrakt z owoców palmy sabałowej
- Ekstrakt z mumio
- Ekstrakt z korzenia maca
- Cynk
Cennik i Pozostałe Informacje:
| Ilość kapsułek w jednym opakowaniu: | 60 |
| Na ile wystarczy jedno opakowanie: | 30 dni |
| Oficjalna Strona Producenta: | www.bulkextreme.pl |
| Dostępne Promocje: | Niedostępne |
Nasza Opinia
Tabletki na mase Bulk Extreme w naszym rankingu zdobywają ocenę:
9.5 / 10
3. Titanodrol
Kolejny produkt na zwiększenie masy to Titanodrol. Jest to znany i lubiany suplement, choć nie jest on tak dobry, jak Mass Extreme czy Bulk Extreme. Tabletki na przyrost masy Titanodrol, podobnie jak poprzednicy, stworzone zostały z naturalnych składników.
Po produkt mogą sięgnąć wszystkie osoby, które chcą zwiększyć masę mięśniową i spalić nadmiar tłuszczu, by wyeksponować np. mięśnie brzucha. Titanodrol sprawdzi się w każdym przypadku, niezależnie czy trenujesz profesjonalnie, czy wyłącznie amatorsko.
Jednym ze składników Titanodrolu jest Kwas D-Asparaginowy (DAA), który stymuluje produkcję najważniejszego męskiego hormonu płciowego, jakim jest testosteron. Dzięki temu ułatwia zwiększenie masy mięśniowej.
Kolejny ważny składnik, jaki zawierają tabletki na przyrost masy Titandorol, to beta-alanina. Pozwala ćwiczyć dłużej oraz intensywniej, a dodatkowo przyspiesza proces regeneracji potreningowej.
Ważnym składnikiem jest także l-arginina, która wspomaga produkcję tlenku azotu, zwiększając potencjał treningowy. Oprócz wyżej opisanych składników Titanodrol zawiera także buzdyganek ziemny, kofeinę, guaranę, kozieradkę, ekstrakt z pieprzu kańskiego oraz cynk.
Na stronie producenta titandorol.pl możemy przeczytać, że Titanodrol to tabletki na przyrost masy mięśniowej, które pozwalają zbudować muskulaturę, jaką inni budują latami. Regularne stosowanie produktu pozwala osiągnąć imponujące efekty.
Jak Stosować Produkt
Producent zaleca stosowanie 2 kapsułek dziennie na około 30 minut przed posiłkiem. Produkt należy popić wodą. Szczegóły odnośnie stosowania Titanodrolu dostępne są na etykiecie produktu.
Opinie Konsumentów
Jeżeli kogoś interesują tabletki na przyrost mięśni bez ćwiczeń, to ten produkt z pewnością go rozczaruje. Titandorol działa świetnie, ale koniecznie trzeba ćwiczyć oraz wdrożyć dietę. Proces budowania masy mięśniowej wymaga pewnych poświęceń, ale przede wszystkim intensywnych ćwiczeń. Ja jestem zadowolony z działania Titanodrolu i z pewnością polecę go innym.
Autor Opinii: Mateusz Kowalski
Długo szukałem rozwiązania, które pomoże mi poprawić efekty moich ćwiczeń aż w końcu znalazłem. Titanodrol pozwolił mi ćwiczyć dłużej, ciężej oraz intensywniej. Są to tabletki na masę, które pozwalają zwiększyć progres, a do tego działają bez skutków ubocznych, jak ból brzucha czy mdłości. Jak dla mnie są to najlepsze tabletki na szybki przyrost mięśni, jakie kiedykolwiek stosowałem.
Autor Opinii: Krystian Waliczek
Zalety
- Przyspiesza przyrost masy mięśniowej
- Wspiera optymalizację testosteronu
- Zwiększa wydolność organizmu
- Podnosi popęd seksualny
Wady
- Produkt niedostępny w sklepach stacjonarnych
- Nie jest tak skuteczny, jak Mass Extreme czy Bulk Extreme
- Skład nie jest tak kompleksowy, jak w przypadku poprzednich suplementów
Skład
- Kwas D-asparaginowy (DAA)
- Beta-alanina
- L-arginina
- Buzdyganek naziemny
Cennik i Pozostałe Informacje:
| Ilość kapsułek w jednym opakowaniu: | 60 |
| Na ile wystarczy jedno opakowanie: | 30 dni |
| Oficjalna Strona Producenta: | www.titanodrol.pl |
| Dostępne Promocje: | Niedostępne |
Nasza Opinia
Tabletki na mase Titanodrol w naszym rankingu zdobywają ocenę:
9 / 10
4. Somatodrol
Kolejne tabletki na masę w naszym rankingu to Somatodrol. Jak deklaruje producent – zbudowanie masy mięśniowej dzięki tym tabletkom będzie znacznie łatwiejsze. Głównym zadaniem Somatodrolu jest zwiększenie produkcji testosteronu oraz hormonu wzrostu. Dodatkowo produkt ma za zadanie przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej.
Somatodrol to tabletki na masę stworzone z naturalnych składników, które stymulują organizm do szybszej budowy masy mięśniowej. Znajdziemy tu m.in. l-argininę, beta-alaninę, pieprz kajeński, guaranę oraz witaminę B12. Produkt działa na wielu płaszczyznach, sprawiając, że proces jakim jest budowanie mięśni przebiega efektywniej.
Na stronie producenta możemy przeczytać, że Somatodrol pomaga przekształcać tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową. Regularne stosowanie produktu w połączeniu z treningiem powoduje przyspieszenie spalania tłuszczu i łatwiejsze modelowanie sylwetki.
Co jeszcze oferuje Somatodrol? Zwiększa siłę i ochotę na seks. Redukuje skurcze oraz zmniejsza napięcie mięśniowe, a także przyspiesza regenerację po wysiłku fizycznym. Somatodrol to dobre tabletki na masę, po które z pewnością warto sięgnąć.
Jak Stosować Produkt
Suplement diety Somatodrol należy stosować zgodnie z zaleceniem producenta, tj. 1 lub 2 kapsułki dwa razy dziennie. Produkt należy popić wodą, co ułatwi wchłonięcie składników odżywczych zawartych w preparacie.
Zalety
- Zwiększa produkcję testosteronu
- Dodaje siły
- Podnosi libido
- Przyspiesza regenerację po treningu
Wady
- Produkt nie jest dostępny w sklepach stacjonarnych
- Produkt wypada gorzej na tle poprzedników
Skład
- Pieprz Cayenne
- Guarana
- Witamina B12
- Beta-Alanina
- Arginina
Cennik i Pozostałe Informacje:
| Ilość kapsułek w jednym opakowaniu: | 60 |
| Na ile wystarczy jedno opakowanie: | 30 dni |
| Oficjalna Strona Producenta: | www.somatodrol.pl |
| Dostępne Promocje: | Brak Promocji |
Nasza Opinia
Tabletki na mase Somatodrol w naszym rankingu zdobywają ocenę:
8 / 10
5. Probolan 50
Ostatni produkt w naszym rankingu to Probolan 50. Regularne stosowanie tego produktu pomaga zwiększyć naturalną produkcję testosteronu w organizmie, a jak wiadomo jest to najważniejszy męski hormon płciowy, który pomaga budować masę mięśniową. Na tym jednak nie kończą się zalety produktu.
Probolan 50 działa na dwa sposoby. Jak wspomnieliśmy wcześniej, wspiera budowę masy mięśniowej i jednocześnie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ten produkt to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą pozbyć się nadmiaru kilogramów i zamienić tkankę tłuszczową na mięśnie.
Po Probolan 50 mogą sięgnąć zarówno amatorzy, jak i profesjonalni sportowcy. Wśród składników produktu znajdziemy Epihydroxetiolan-17-ester matrix, który stymuluje produkcję testosteronu. Probolan 50 zawiera także glutaminę korzystnie wpływającą na syntezę białek mięśniowych.
Oprócz tego produkt zawiera również takie składniki, jak tauryna, buzdyganek naziemny, aminokwasy oraz szereg witamin, które wywołują odżywczy efekt dla organizmu.
Regularne stosowanie Probolanu 50 w połączeniu z treningiem oraz dietą może przynieść bardzo dobre efekty.
Jak Stosować Produkt
Tabletki Probolan 50 należy przyjmować podobnie jak suplement diety Somatodrol, tj. 1 lub 2 kapsułki dwa razy dziennie. Szczegółowe informacje na temat dawkowania dostępne są na etykiecie produktu.
Zalety
- Wspomaga budowę masy mięśniowej
- Zawiera składniki, których nie znajdziemy w produktach konkurencyjnych
- Stymuluje produkcję testosteronu
- Przyczynia się do szybszego spalania tkanki tłuszczowej
Wady
- Produkt nie jest dostępny w sklepach stacjonarnych
- Zawiera mniej substancji niż inne produkty w rankingu
Skład
- Epihydroxetiolan-17-ester matrix 700
- Tribulus terrestris (60% saponin)
- Caffeine / Caffeine anhydrous
- Microcrystalline cellulose E460
- Magnesium stearate E470b
- Colloidal silica E551
Cennik i Pozostałe Informacje:
| Ilość kapsułek w jednym opakowaniu: | 60 |
| Na ile wystarczy jedno opakowanie: | 30 dni |
| Oficjalna Strona Producenta: | www.probolan50.pl |
| Dostępne Promocje: | Brak Promocji |
Nasza Opinia
Tabletki na mase Probolan 50 w naszym rankingu zdobywają ocenę:
7 / 10
Szybki przyrost masy mięśniowej: Sterydy, a Suplementy diety – Jakie są różnice?
Zarówno sterydy, jak i suplementy diety są stosowane na przyrost mięśni, ale pewne jest, że tylko te drugie są w 100% bezpieczne.
Suplementy diety to tabletki lub odżywki na masę mięśniową. Zazwyczaj zawierają ekstrakty roślinne (korzeń maca, buzdyganek naziemny), białko oraz aminokwasy rozgałęzione, które wspierają proces budowy mięśni. Suplementy diety uzupełniają niedobór składników odżywczych, które tracimy podczas treningów lub nie dostarczamy ich w odpowiedniej ilości z pożywieniem.
Jeśli chodzi o sterydy na masę, czyli tzw. anaboliki stymulujące szybki przyrost masy mięśniowej, to stanowią one zagrożenie dla zdrowia, mogą prowadzić do uzależnień oraz efektów ubocznych. Dodatkowo często pochodzą z nielegalnych źródeł i – w przeciwieństwie do suplementów diety – nie kupimy ich w aptece, drogerii czy sklepie internetowym.
Jeżeli oczekujesz satysfakcjonujących efektów i chcesz budować masę naturalnie, w pierwszej kolejności postaw na ćwiczenia, dietę oraz naturalną suplementację, np. Mass Extreme.
Czy tabletki na przyrost masy mięśni bez ćwiczeń są skuteczne?
Rynek suplementów diety oferuje wiele, jeśli chodzi o tabletki na masę i odżywki, ale czy tego typu produkty są skuteczne? Tak, wysokiej klasy tabletki na masę oraz odżywki białkowe to świetny sposób na budowanie masy mięśniowej. Ale idąc o krok dalej, trzeba podkreślić, że tego typu produkty dadzą niewielkie efekty, jeśli nie postawimy na ćwiczenia siłowe. Dodatkowo ważna jest odpowiednia podaż białka (około 1.6 g na kg masy ciała), dzięki czemu organizm zyskuje budulec, by wytworzyć mięśnie.
Osoby ćwiczące doskonale wiedzą, że nawet najdroższe tabletki na masę czy najlepsze odżywki białkowe nie przyniosą zadowalających efektów, jeśli będziemy unikać regularnego wysiłku siłowego. Nie musi być to od razu trening na siłowni z opracowanym kompletnym planem. Wiele osób zadowala się treningiem domatora (w domu), wykonując pompki, podciągnięcia czy przysiady. Podsumowując – same tabletki nie prowadzą do budowy masy mięśniowej, ale w połączeniu z treningiem i dietą zwiększają efektywność ćwiczeń i z treningu na trening pozwalają zwiększać progres.
Jaki skład znajdziemy w tabletkach przyrost wagi?
Czy wiesz, jakie składniki zawierają najlepsze suplementy na przyrost masy mięśniowej? Poniżej znajdziesz opis popularnych i niezwykle skutecznych substancji, które cieszą się największym zainteresowaniem wśród osób ćwiczących na siłowni. Dowiedz się, z jakimi składnikami przyspieszyć budowanie masy mięśniowej.
Kreatyna
Odżywki na masę mięśniową często zawierają kreatynę. To najpopularniejszy związek na przyrost mięśni, jaki istnieje. Kreatyna pozwala ćwiczyć efektywniej oraz intensywniej. Przyspiesza regenerację mięśni oraz prowadzi do retencji wody w komórkach mięśniowych, a do tego działa bez skutków ubocznych.
Kwas D-Asparginowy
Opinie konsumentów, którzy sięgnęli po kwas D-Asparginowy (DAA) potwierdzają, że substancja ta może działać jak booster testosteronu. Sprawdzi się u osób, u których poziom tego hormonu jest naturalnie niski lub obniżył się w wyniku stosowania diety redukcyjnej. Ponadto DAA zwiększa libido oraz wspiera kondycję fizyczną i psychiczną organizmu.
Kwas fosfatydowy
Kwas fosfatydowy stanowi jeden z najsilniejszych aktywatorów białka mTOR, które odpowiada za regulowanie przyrostu masy mięśniowej. Suplementy zawierające kwas fosfatydowy pomagają spalać tkankę tłuszczową, przyspieszają regenerację potreningową oraz zwiększają wytrzymałość organizmu.
Kozieradka pospolita
Tabletki na przyrost masy mięśniowej często zawierają kozieradkę, która działa jak booster testosteronu. Dzięki tym właściwościom roślina wpiera wzrost masy mięśniowej, ułatwia trening na siłowni oraz osiągnięcie celów sylwetkowych. Kozieradkę zawierają także suplementy wspierające redukcję tkanki tłuszczowej, takie jak najlepsze tabletki na odchudzanie.
Na co zwrócić uwagę przy zakupie tabletek na przyrost masy mięśniowej?
Jeżeli chcesz kupić tabletki na przyrost masy mięśniowej, koniecznie zwróć uwagę na takie kwestie jak skład, opinie oraz dane producenta.
Skład
To najważniejsze kryterium, które powinniśmy wziąć pod uwagę, wybierając suplementy. Każdy organizm jest inny i może inaczej zareagować na dany składnik, dlatego powinniśmy unikać produktów, które mogą nas uczulać lub powodować inne dolegliwości. Masa mięśniowa potrzebuje odpowiedniego odżywienia, powodem tego jest fizjologia człowieka, dlatego warto wybierać produkty mające bogaty skład, chociażby jak tabletki na mase Mass Extreme.
Opinie konsumentów
To kolejna kwestia, jaką należy wziąć pod uwagę kupując suplementy czy odżywki na masę. Warto wybierać sprawdzone produkty, które są dobrze recenzowane i opiniowane. Dzięki temu mamy pewność, że nie kupimy „kota w worku” i będziemy zadowoleni z produktu. Pamiętaj – sprawdź opinie przed zakupem lub po prostu wybierz produkt z naszego rankingu.
Sprawdzony producent
sprzedaje sprawdzone produkty, dlatego unikaj kupowania preparatów, które zostały wyprodukowane przez mało znaną firmę. Kupując tabletki na przyrost masy mięśniowej od renomowanych firm, masz pewność, że otrzymasz produkt, który korzystnie wpłynie na przyrost masy.
Najczęściej Zadawane Pytania
Jak zwiększyć masę mięśniową bez ćwiczeń?
Ciężko jest zwiększyć masę mięśniową bez ćwiczeń, choć nie jest to niemożliwe. Można stosować różnego rodzaju odżywki białkowe czy spożywać białko w większej ilości. Wiele osób zauważa pewne efekty po przejściu na dietę carnivore, choć nie są to rezultaty takie same, jakie dają ćwiczenia na siłowni.
Pewne jest natomiast, że można zwiększyć siłę oraz masę mięśniową bez hantli czy maszyn. W tym celu można wykonywać tzw. trening domatora, czyli ćwiczenia, które wykonujemy w domu. Zazwyczaj sprowadzają się one do pompek, treningu z gumami czy podciągania.
Pamiętaj jednak, że nawet ćwicząc w domu konieczne jest stosowanie nadwyżki kalorycznej oraz danie mięśniom czasu na regenerację.
Jak przyśpieszyć przyrost masy mięśniowej?
Właściwe odżywienie organizmu to podstawa. Bez tego ciężko będzie osiągnąć zamierzone efekty. Osoba, której celem jest wysokiej jakości masa mięśniowa, powinna zwiększyć bilans energetyczny, dostarczając organizmowi więcej kalorii niż jest w stanie wykorzystać. Ponadto ważna jest także podaż białka, które jest budulcem mięśni.
Szybki przyrost mięśni da nam także trening, która zaangażuje wiele partii mięśniowych. Wykonując ćwiczenia, należy pamiętać o właściwiej technice oraz podnoszeniu ciężarów dostosowanych do naszych możliwości.
Kolejny ważny element budowania masy to regeneracja, na którą powinien składać się odpoczynek oraz sen. Bez regeneracji, treningu i odżywienia nie zbudujemy imponującej sylwetki.
Czy mięśnie rosną bez ćwiczeń?
Wiele stron internetowych kusi nas informacjami o możliwości budowania masy mięśniowej bez ćwiczeń. Czas najwyższy rozprawić się z tym mitem – mięśnie nie urosną bez ćwiczeń siłowych i powinien sobie zdawać z tego sprawę każdy, kto chciałby wyrzeźbić ciało.
Mięśnie zbudowane są z włókien, które w czasie treningu ulegają katabolizmowi (proces rozpadu). Aby doprowadzić do naprawy włókien mięśniowych oraz ich przyrostu, konieczne są dodatkowe elementy, jak regeneracja, odżywienie organizmu oraz suplementacja. Żadne odżywki ani żadne suplementy nie będą skuteczne i nie zbudują mięśni, jeżeli nie włożymy w to naszej pracy.
Podsumowanie
Jeżeli planujesz zbudować masę mięśniową poprzez treningi siłowe i dodatkowo chcesz zwiększyć efekty poprzez suplementację, wówczas przygotowany przez nas ranking tabletek na przyrost masy mięśniowej z pewnością okaże się pomocny. Pamiętaj jednak, że same tabletki na mase mięśniową to tylko jeden z elementów budowania masy. Konieczny jest trening, dieta, a także regeneracja. Odżywka białkowa czy tabletki na masę pomagają osiągnąć efekt odżywczy i znacząco wpłynąć na efekty, ale stosowanie wyłącznie suplementów (bez diety, treningu i regeneracji) mija się z celem.
Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie uzyskałem tytuł magistra na kierunku Wychowanie Fizyczne. Zafascynowany zdrowym stylem życia i świadomością suplementacji, założyłem w 2021 roku bloga „Zaufane Opinie Produktowe”, który skupia się na wiedzy z zakresu suplementacji diety i leków OTC. Na blogu specjalizuję się w „męskich” tematach. Jeśli chcesz poznać mnie lepiej, zapraszam do odwiedzenia zakładki „o nas” tutaj