Skuteczne Tabletki na Odchudzanie – Ranking i Opinie o Najlepszych Produktach w lipcu 2024 roku

Jakie są najlepsze tabletki na odchudzanie? Porównanie Suplementów w lipcu 2024 roku

Poniżej znajdziesz tabelę zawierającą najlepsze suplementy odchudzające dostępne na rynku. Ich regularne stosowanie wspomaga redukcję masy ciała, ułatwia kontrolę cholesterolu, pomaga wywołać uczucie sytości oraz wpływa na pobudzenie metabolizmu. Decydując się na produkty z tabeli, masz gwarancję, że sięgasz po środek najwyższej jakości.

Mocne tabletki na odchudzanie Ranking TOP 10 środków w 2024 roku

Jeżeli chcesz kupić tabletki na odchudzanie, ranking który przygotowaliśmy z pewnością pomoże Ci obrać właściwy kierunek. Szczegółowo omówiliśmy wszystkie produkty, które możesz znaleźć w powyższej tabeli.

Już teraz sprawdź, co warto stosować na zmniejszenie masy ciała i ciesz się piękną figurą o każdej porze roku!

---

---

---

---

---

---

---

---

---

---

Czy istnieją skuteczne tabletki na odchudzanie?

Tak. Skuteczne preparaty na odchudzanie istnieją, choć nie wszystkie spełnią oczekiwania.

Na rynku dostępnych jest wiele tabletek odchudzających. Ich ceny zaczynają się od kilkunastu złotych za opakowanie i mogą sięgać nawet kilkuset złotych. Niska cena często pociąga za sobą niską jakość produktów, dlatego wybierając najlepsze suplementy na odchudzanie nie powinniśmy kierować się względami ekonomicznymi, a składem.

Przygotowany przez naszą redakcję ranking środków odchudzających pozwolił wyłonić dziesięć najlepszych produktów w tej kategorii. Są to suplementy diety, które są przebadane, zostały wyprodukowane z najlepszej jakości składników oraz cieszą się bardzo dobrymi opiniami. Zastanawiasz się, co najlepsze na odchudzanie? Zajrzyj do naszego rankingu, który znajdziesz powyżej i wybierz produkt dostosowany do swoich potrzeb.

Które suplementy diety na odchudzanie są skuteczne?

Skuteczne środki na odchudzanie to produkty, które stworzone zostały z wielu składników. Synergia działania poszczególnych komponentów sprawia, że spalanie tłuszczu odbywa się na wielu płaszczyznach, np. poprzez stymulację procesu termogenezy, redukcję apetytu, wsparcie metabolizmu czy regulację rytmu wypróżnień. To jednak tylko niektóre z korzyści, jakie niesie za sobą stosowanie tabletek odchudzających.

Ale jaki produkt wybrać, by był skuteczny? W większości przypadków rekomendowane przez nas suplementy diety będą wystarczające. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów, które promują utratę wagi, a ich producenci korzystają z najlepszych, sprawdzonych składników. Jeżeli szukasz czegoś naprawdę skutecznego na wspomaganie odchudzania, koniecznie zajrzyj do naszego rankingu, który znajdziesz powyżej.

Rodzaje suplementów na odchudzanie

Działanie tabletek odchudzających może się różnić w zależności od zastosowanych składników. Na rynku dostępne są produkty mające właściwości moczopędne i przeczyszczające, jak również wspierające tempo przemiany materii. Oprócz tego w ofercie wielu producentów znajdziemy tabletki odchudzające ograniczające wchłanianie węglowodanów i tłuszczów czy blokujące apetyt. Przyjrzyjmy się pokrótce każdemu rodzajowi tych suplementów.

Suplementy przeczyszczające i moczopędne

Suplement diety o działaniu moczopędnym może mieć formę kapsułek, tabletek lub po prostu ziół. Ne są to klasyczne spalacze tłuszczu lecz produkty, których zadaniem jest zwiększenie ilości wydalanego moczu. Ma to na celu usunięcie nadmiaru wody z organizmu, a także ubocznych produktów przemiany materii. Zatrzymywanie się wody w organizmie jest często przyczyną obrzęków oraz zwiększonej masy ciała.

Jeśli chodzi o środki przeczyszczające, zawarte w nich substancje aktywne mają za zadanie wyregulować pracę jelit i znormalizować rytm wypróżnień. Samo przyjmowanie tabletek przeczyszczających nie sprzyja spalaniu tłuszczu, natomiast może pomóc pozbyć się zaparć, gazów czy wzdęć mogących zwiększać obwód w pasie oraz powodować wydęcia brzucha. Suplementy przeczyszczające często mają formę tabletek, kapsułek, syropów lub ziół do przygotowywania naparów.

Suplementy ograniczające wchłanianie tłuszczów i węglowodanów

W ostatnim czasie popularne stały się diety wysokotłuszczowe, których zwolennicy uważają, że za otyłość odpowiedzialne są węglowodany. Powstała nawet insulinowa hipoteza otyłości głosząca, iż dieta bogata w węglowodany prowadzi do zwiększenia wydzielania insuliny regulującej stężenie glukozy we krwi oraz gromadzenie się zapasów tkanki tłuszczowej.

Wiele osób ograniczających węglowodany chwali sobie takie podejście do diety. Dodatkowo osoby te często stosują suplementację opartą o tzw. blokery węglowodanów. W efekcie organizm zmuszony zostaje do pobierania energii zgromadzonej w tkance tłuszczowej. Na podobnej zasadzie działają blokery tłuszczów. Osoby stosujące tego suplementy twierdzą, iż dzięki temu możliwa jest utrata masy ciała bez aktywności fizycznej.

Suplementy przyśpieszające przemianę materii

Spowolniony metabolizm może mieć niekorzystny wpływ na masę ciała oraz proces spalania tłuszczu. Za tego typu niedogodności często odpowiadają czynniki genetyczne i niewiele jesteśmy w stanie zdziałać bez pomocy wspomagaczy. Dlatego też stworzono tabletki na przyspieszenie metabolizmu. Działanie składników naturalnych zawartych w tego typu produktach pozwala poprawić perystaltykę jelit oraz zahamować uczucie uczucie głodu. Jeśli chodzi o tabletki na przyspieszenie przemiany materii, składy większości suplementów oparte są na takich składnikach, jak zielona herbata, ekstrakt z zielonej kawy czy wyciągi z egzotycznych owoców cytrusowych, np. garcinia cambogia. Tabletki odchudzające o działaniu przyspieszającym przemianę materii warto stosować tylko i wyłącznie wtedy, gdy mamy pewność, że zaburzony proces redukcji tkanki tłuszczowej jest wynikiem spowolnionego metabolizmu.

Suplementy ograniczające apetyt

Tabletki hamujące apetyt mogą okazać się zbawienne dla osób, które mają problem z nadmiernym apetytem oraz podjadaniem. Co prawda ich działanie nie sprowadza się do bezpośredniego spalania tkanki tłuszczowej, ale niewątpliwie wspiera utratę wagi.

Jak powszechnie wiadomo za nadwagę odpowiada nadwyżka kaloryczna, co oznacza, że dostarczamy organizmowi więcej kalorii niż jesteśmy w stanie spalić. W efekcie organizm zaczyna gromadzić zapasy energii pod postacią tkanki tłuszczowej. Dobre tabletki na odchudzanie o działaniu blokującym apetyt zapobiegają podjadaniu oraz pomagają szybciej osiągnąć uczucie sytości po posiłku. Dzięki temu jesteśmy w stanie dostarczyć organizmowi mniej kalorii niż potrzebuje i wywołując deficyty kaloryczny, aktywizujemy spalanie tłuszczu w organizmie.

Działanie tabletek na odchudzanie

Działanie tabletek na odchudzanie widoczne jest już po kilku dniach ich regularnego stosowania. Skuteczność tego typu preparatów docenią przede wszystkim osoby, które prowadzą siedzący tryb życia i nie mają czasu lub ochoty na takie kwestie jak zbilansowana dieta czy aktywność fizyczna. Tabletki na odchudzanie pozwolą zyskać zastrzyk energii, zmniejszą apetyt i „przestawią” organizm w tryb spalania tkanki tłuszczowej. Warto jednak zaznaczyć, że najlepsze efekty stosowania tabletek na odchudzanie uzyskamy, jeśli wejdziemy w deficyt kaloryczny. Rekomendowana jest także jakakolwiek aktywność fizyczna (spacer, nordic walking), by przyspieszyć spalanie kalorii.

Producenci niektórych suplementów diety dodają także składniki, które mają za zadanie zmniejszyć poziom cholesterolu czy ustabilizować poziom glukozy we krwi. Możemy zatem powiedzieć większość tabletek na odchudzanie działa na organizm w sposób wielowątkowy.

Tabletki na odchudzanie opinie lekarzy i użytkowników

Czy specjaliści polecają tabletki odchudzające? Opinie lekarzy w tej kwestii są różne, tak samo, jak różne są suplementy diety dostępne na rynku. Trzeba jednak przyznać, że lekarze często rekomendują swoim pacjentom suplementy na odchudzanie, które przyspieszają metabolizm, tłumią apetyt oraz stymulują proces termogenezy. Tego typu produkty nie są szkodliwe, a mogą przynieść wiele dobrego, w tym wymarzoną sylwetkę.

Jeśli chodzi o opinie użytkowników, uzależnione są od tego, po jaki suplement diety sięgnęła dana osoba. Doskonale wiemy, że na rynku są tysiące produktów zawierających różne składniki, jednak jakość substancji aktywnych zawartych w tego typu produktów często pozostawia wiele do życzenia. Co zatem zrobić, by nie kupić kota w worku? W tym celu stworzyliśmy ranking tabletek na odchudzanie. Zawiera on 10 produktów, które cieszą się bardzo dobrymi opiniami zarówno użytkowników, jak i specjalistów z branży. Zaproponowane przez nas spalacze tłuszczu nie tylko pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej, ale także pomagają wymodelować sylwetkę i przywrócić wewnętrzną równowagę organizmu.

Podsumowując – jeśli chodzi o suplementy na odchudzanie, opinie lekarzy oraz opinie użytkowników są dobre i podkreślają, że warto sięgnąć po tego typu produkty.

Efekty stosowania tabletek na odchudzanie

Zrzucenie zbędnych kilogramów często okazuje się nie lada wyzwaniem, a droga do szczupłej sylwetki jest kręta i wyboista. Niejednokrotnie napotykamy na przeszkody, które utrudniają nam pozbycie się tkanki tłuszczowej. Warto uzmysłowić sobie, że utrata masy ciała w dużej mierze uzależniona jest od naszej codziennej rutyny, w której nie może zabraknąć takich elementów jak aktywność fizyczna oraz zbilansowana, gęsto odżywcza dieta. Tabletki są uzupełnieniem procesu odchudzania, ponieważ wspierają organizm, stymulując spalanie tkanki tłuszczowej.

Suplementy odchudzające dają takie efekty, jak wytwarzanie ciepła (termogeneza), redukcja apetytu, zwiększenie pokładów energii. Dobór odpowiedniego preparatu powinien być dokonany na podstawie analizy własnych potrzeb. Warto pamiętać, że stosując tabletki na odchudzanie, efekty mogą być różne i zależeć od indywidualnych predyspozycji do chudnięcia.

Popularne składniki zawarte w tabletkach na odchudzanie

Guarana – za sprawą zawartej w niej kofeiny wykazuje działanie termogeniczne stymulujące spalanie tłuszczu. Ponadto dodaje energii, którą można spożytkować na ćwiczenia.
Ekstrakt z zielonej herbaty – zawiera katechiny, które ograniczają wchłanianie tłuszczów dostarczanych do organizmu wraz z pożywieniem. Ponadto wyciąg z zielonej herbaty przyspiesza trawienie.
Garcinia cambogia – jest źródłem kwasy hydroksycytrynowego (HCA), który stymuluje spalanie tłuszczu. Ponadto wyciąg z owoców garcynii pomaga redukować apetyt.
Piperyna – naturalny termogenik, który znajduje się w pieprzu czarnym. Odpowiada za szybsze spalanie tkanki tłuszczowej poprzez stymulowanie procesu termogenezy. Dodatkowo piperyna poprawia krążenie krwi.
Kofeina – poprawia tempo metabolizmu oraz zwiększa proces lipolizy, co przekłada się na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto kofeina dodaje energii, pozwalając na wykonywanie bardziej intensywnych treningów.
L-karnityna – bierze udział w przemianach metabolicznych kwasów tłuszczowych oraz poprawia ich wykorzystanie jako źródła energii. Dodatkowo działa antyoksydacyjnie oraz hamuje działanie wolnych rodników, dzięki czemu spowalnia starzenie organizmu.
Mango afrykańskie – ekstrakt pozyskiwany z pestek owocu przyczynia się do hamowania apetytu, przyspiesza metabolizm oraz redukuje proces odkładania się tkanki tłuszczowej.
Cynamon – oprócz tego, że jest niezwykle aromatyczną przyprawą, pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Co więcej, cynamon hamuje apetyt oraz przyspiesza tempo przemiany materii.

Na co zwrócić uwagę wybierając tabletki na odchudzanie?

Ile tabletek na odchudzanie, tyle opinii. Chcąc kupić coś dobrego na odchudzanie, często kierujemy się emocjami, zapominając o takich istotnych elementach, jak skład, opinie, cena, informacje na temat producenta, gwarancja zwrotu pieniędzy (w przypadku produktów premium). Poniżej opisaliśmy najważniejsze kryteria, którymi warto się kierować podczas wyboru idealnego produktu. Jeśli chodzi o naprawdę skuteczne tabletki odchudzające, ranking widoczny powyżej dostarczy ci informacje o 10 najlepszych produktach dostępnych na naszym rynku.

Opinie

Decydując się na zakup elektroniki czy odzieży, często kierujemy się opiniami użytkowników, którzy już zakupili konkretny produkt. Niestety ta zasada nie działa w przypadku suplementów diety. Wiele osób dokonuje zakupu pod wpływem impulsu, zapominając że są produkty lepsze i gorsze, a zapewnienia producenta co do działania często można włożyć między bajki. Niezależnie od tego czy kupujemy suplement diety online czy może wybieramy tabletki na odchudzanie z apteki, opinie powinny być pierwszą rzeczą, którą zweryfikujemy przed zakupem. Dzięki temu mamy pewność, że nie kupimy kota w worku i wybierzemy produkt godny uwagi.

Odpowiednia cena

Przyzwyczailiśmy już się, że dobrego produktu na odchudzanie nie kupimy za kilkanaście złotych. W tego typu suplementach jakość naturalnych składników pozostawia wiele do życzenia. Decydując się na zakup tabletek na odchudzanie powinniśmy unikać skrajności. Produkt, którego cena wynosi 300-400zł to po prosu przesada. Dobre tabletki na odchudzanie to wydatek rzędu 130-200 zł za opakowanie i takich produktów powinniśmy szukać. Oczywiście przed zakupem należy sprawdzić opinie nie tylko na temat samego produktu, ale także odnośnie producenta.

Sprawdzony producent

Produkty, które wspomagają odchudzanie pojawiają się na rynku jak grzyby po deszczu. Co chwila mamy do czynienia z nowością, ale równie szybko produkty te znikają. Wiele środków odchudzających wprowadzanych jest na rynek wyłącznie po to, by szybko nabić kieszeń producenta. Cykl życia takiego produktu jest bardzo krótki, dlatego nie jesteśmy w stanie zweryfikować czy środek ten naprawdę działa, jakie są opinie itp. Szukając preparatu dopasowanego do swoich potrzeb należy sprawdzić, czy producent jest wiarygodny oraz jak długo funkcjonuje na rynku. Jeżeli interesują cię sprawdzone i długo działające na rynku preparaty na odchudzanie, ranking który stworzyliśmy z pewnością pomoże ci podjąć decyzję.

Gwarancja zwrotu pieniędzy

Producenci suplementów premium często oferują gwarancję zwrotu pieniędzy, czyli coś, czego nie uświadczymy, kupując tabletki na odchudzanie w aptece. Tego typu gwarancja wpływa korzystnie na postrzeganie marki oraz pozwala ocenić rzeczywiste działanie produktu. Kupiłaś tabletki na odchudzanie i stosowałaś je zgodnie z zaleceniem, ale nie udało ci się schudnąć? Nie przejmuj się. Wystarczy, że skontaktujesz się z producentem, a otrzymasz zwrot pieniędzy. Warto podkreślić, że wielu producentów oferuje tego typu gwarancję na 90 lub nawet 120 dni.

Skład

Kolejne ważne kryterium, jeżeli nie najważniejsze, przy wyborze odchudzającego suplementu diety, to formuła składników odżywczych. Dobry produkt powinien mieć dokładnie opisany skład, a użycie konkretnego komponentu powinno być uzasadnione. W tabletkach na odchudzanie nie może być miejsca na przypadkowe składniki. Liczy się konkretne działanie oraz synergia. Decydując się na zakup suplementu na odchudzanie powinniśmy unikać produktów, które mają dużo stymulantów i nadmiernie pobudzają, powodując wręcz rozdrażnienie.

Czy tabletki wspomagające odchudzanie wystarczą, aby schudnąć?

Chociaż tabletki na odchudzanie dużo wnoszą w proces odchudzania, nie wystarczą. Proces redukcji masy ciała jest złożony i wymaga od nas podjęcia konkretnych kroków. Każdy lekarz, dietetyk czy trener personalny potwierdzi, że odchudzanie powinno skupiać na wywołaniu deficytu kalorycznego oraz aktywności fizycznej. Nie oznacza to jednak, że musimy przechodzić na restrykcyjną dietę i jeść wyłącznie sałatę. Nie oznacza to także, że musimy wykonywać w ciągu tygodnia pięć morderczych treningów na siłowni. Dieta odchudzająca to normalna dieta, w czasie której odżywiamy organizm i czujemy się najedzeni. Aktywność ruchowa powinna sprowadzać się do spacerów, biegania, ćwiczeń na orbitreku czy innych ćwiczeń cardio – w zależności od kondycji danej osoby. A zatem same tabletki na odchudzanie nie wystarczą, ale połączone z dietą i treningiem pozwolą szybciej osiągnąć upragnione efekty.

Co najbardziej przyspiesza odchudzanie?

Trzy ważne elementy, które pomogą przyspieszyć odchudzanie to:

deficyt kaloryczny
zbilansowana dieta
zwiększenie aktywności fizycznej

Wiele osób chcących zrzucić zbędne kilogramy skupia się na sposobach, które często przynoszą więcej szkody niż pożytku. Są to np. głodówki czy tzw. monodiety zmuszające do spożywania ciągle tych samych posiłków np. popularna niegdyś zupa kapuściana. Takie podejście do odchudzania spowoduje, że jeszcze bardziej się zniechęcimy, albo co gorsze – skończymy z efektem jojo.

W odchudzaniu potrzebna jest regularność, która dotyczy zarówno spożywania posiłków, jak również sportu. Chcąc zrzucić zbędne kilogramy nie możemy oczekiwać efektów, które pojawią się, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Ale jedząc regularnie wartościowe posiłki oraz zażywając aktynowości (jakiejkolwiek) jesteśmy w stanie maksymalnie przyspieszyć efekty, by chudnąć nawet kilka kilogramów w miesiąc. Nie warto się poddawać, jeżeli na początku efekty są nikłe. Warto dać sobie czas i sięgnąć po tabletki odchudzające, by podkręcić tempo spalania.

Jakich tabletek na odchudzanie unikać?

Przed zakupem produktu pomagającego zrzucić wagę, warto ustalić, jakich tabletek na odchudzanie unikać.

Przede wszystkim należy odrzucić preparaty nieznanych producentów lub też producentów, którzy wyglądają na tzw. firmę Krzak. Suplementy pochodzące z tego typu „stajni” często mają skład niezgodny z deklarowanym, skład niejawny albo co gorsze – zawierają nielegalne lub niebezpieczne składniki. Tak naprawdę nie wiemy, co jest w środku, dopóki nie poddamy produktu analizie w laboratorium.

Niektóre suplementy zawierają substancje psychoaktywne, których sprzedaż jest zabroniona. Kupując taki produkt możemy ściągnąć na siebie problemy zarówno zdrowotne, jak i prawne.

Warto także unikać kupowania tabletek na odchudzanie, które sprzedawane są w modelu subskrypcyjnym. Przykładowo pierwsze opakowanie dostajesz za darmo, a producent co miesiąc wysyła ci kolejne i pobiera z twojej karty pieniądze. Model abonamentowy dla wielu osób jest wygodny, ale często warunki rezygnacji są niejasne. Najlepiej po prostu dokonać jednokrotnego zakupu bez udzielania zgody na subskrypcję.

Ważną sprawą są także przyjmowane leki oraz choroby. Kwestię tę warto omówić z lekarzem. Dla przykładu: wiele produktów na odchudzanie zawiera w składzie kofeinę, która nie jest wskazana w przypadku osób z nadciśnieniem tętniczym. Przed zakupem leku czy suplementu warto upewnić się także, że nie mamy uczulenia lub nadwrażliwości na którykolwiek składnik danego preparatu.

Najczęściej Zadawanie Pytania

Czy są tabletki na odchudzanie na receptę?

Tak, istnieją tabletki na odchudzanie, które wydawane są na receptę. O ich stosowaniu może zdecydować wyłącznie lekarz. Przykładowe leki odchudzające wydawane na receptę to: Saxenda, Mysimba, Xenical czy Orlistat. Środki te zawierają różne substancje czynne, a zatem będą miały różne działanie. Mysimba zawiera bupropion oraz naltrekson. Bupropion zwiększa stężenie dopaminy w mózgu, ograniczając łaknienie. Podobnie działa naltrekson, który zmniejsza apetyt poprzez oddziaływanie na receptory w mózgu. Saxenda to lek w formie zastrzyków. Substancją czynną jest liraglutyd, który zwiększa stężenie hormonu GLP-1. Pobudza on receptory w mózgu odpowiedzialne za kontrolę apetytu. Jeśli chodzi o leki Xenical oraz Orlistat – zawierają one tę samą substancję czynną (orlistat) i działają na tej samej zasadzie, ograniczając wchłanianie tłuszczów.

Czy Tabletki na odchudzanie są szkodliwe?

Tabletki odchudzające nie są szkodliwe pod warunkiem, że wybieramy przebadany, sprawdzony i skuteczny produkt posiadający dokumenty do wprowadzenia do obrotu. Tabletki na odchudzanie mogą okazać się szkodliwe jeśli wybierzemy środek, który budzi mocne zastrzeżenia. Przykładem mogą być preparaty zawierające nielegalne oraz niebezpieczne substancje, jak dinitrophenol (DNP) oraz chlorowodorek sibutraminy. W ostatnich latach głośno było o kilku przypadkach ciężkich zatruć wynikających ze spożycia wyżej wymienionych składników. O szczegółowym działaniu tego typu produktów nie będziemy pisać, ale zalecamy omijanie szerokim łukiem tego typu ofert. Pamiętaj, że dążenie do wymarzonej sylwetki nigdy nie powinno odbywać się kosztem zdrowia.

Jak stosować tabletki na odchudzanie?

Tabletki na odchudzanie należy zawsze stosować zgodnie z zaleceniami producenta. W przypadku leków, informacje na temat stosowania znajdziemy w ulotce dołączonej do produktu. W przypadku suplementu diety, informacje na temat dawkowania widoczne są na etykiecie produktu lub w instrukcji dołączonej do suplementu. Nigdy nie należy przekraczać dziennej zalecanej dawki. Przyjęcie większej dawki nie będzie wiązało się z przyspieszeniem efektów, a może wywoływać skutki uboczne. Środki odchudzające można przyjmować przed posiłkiem, po posiłku lub w jego trakcie. Niektóre produkty mogą być stosowane także niezależnie od posiłku. Wszystko zależy jednak od konkretnego produktu, dlatego przed zastosowaniem należy przeczytać instrukcję.

Czy potrzebuje recepty, aby kupić tabletki na odchudzanie?

To zależy od produktu, jaki zamierzasz kupić. Tabletki na odchudzanie mogą być zarejestrowane jako suplementy diety, wyroby medyczne lub leki. W przypadku suplementów oraz wyrobów medycznych nie ma konieczności okazywania recepty, ponieważ produkty te wydawane są bez recepty. Nieco inaczej wygląda kwestia leków, ponieważ niektóre wydawane są na receptę, a niektóre bez. Jednak większość leków odchudzających kupisz bez konieczności okazywania recepty. Wyjątkiem są opisywane wcześniej takie produkty jak Xenical, Orlistat, Saxenda czy Mysimba. Ich zakup musi być poprzedzony okazaniem recepty. Pamiętaj! Nigdy nie kupuj środków na odchudzanie sprzedawanych na receptę przez portale aukcyjne czy platformy sprzedażowe. Sprzedawcy często kuszą możliwością zakupu bez recepty, ale tego typu produkty mogą być podrobione, a co za tym idzie – szkodliwe dla zdrowia.

Czy efekty tabletek są trwałe?

Efekty stosowania tabletek będą trwałe jeśli po zakończeniu procesu odchudzania nadal będziesz stosować zbilansowaną dietę oraz zażywać aktywność fizyczną. Niestety wiele osób po zrzuceniu zbędnych kilogramów wraca do swoich dawnych nawyków żywieniowych dając organizmowi nadwyżkę kaloryczną. Prowadzi to do sytuacji, w której spożywamy więcej kalorii niż jesteśmy w stanie spalić. Takie podejście sprawia, że szybko wracamy do wagi sprzed odchudzania, a czasem nawet wyższej (efekt jojo).

Pamiętaj, że w odchudzaniu nie ma drogi na skróty. Dieta, sport oraz racjonalna suplementacja pomogą ci osiągnąć cel, ale tylko trwała zmiana nawyków pozwoli utrzymać wagę po odchudzaniu. Najważniejsza zasada – jedz tyle, ile potrzebuje twój organizm i tyle, ile dasz radę spalić w ciągu dnia. Unikaj podjadania oraz przejadania się.

Czy występują skutki uboczne?

Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia efektów ubocznych, każdy lek czy suplement diety należy stosować zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Niezależnie od tego, czy stosujesz lek czy może suplement diety, instrukcja stosowania musi znaleźć się na opakowaniu lub formie dołączonego wydruku.

Nie należy zwiększać dawki danego produktu, jeżeli widzimy, że rezultaty jego stosowania nie są dla nas wystarczające. Przyjmowanie większej dawki leku lub suplementu nie poprawi wyników w odchudzaniu, o czym wspominaliśmy wcześniej, a może jedynie wywołać niepotrzebne działania niepożądane. Stosowanie dawek większych niż zalecane może powodować bezsenność, uczucie nadmiernego pobudzenia, problemy z koncentracją czy podwyższone tętno. Podsumowując, tabletki odchudzające zazwyczaj nie powodują efektów ubocznych pod warunkiem, że są stosowanie zgodnie z zaleceniami lekarza czy producenta.

Kiedy zobaczę pierwsze efekty związane ze stosowaniem tabletek?

Pierwsze efekty stosowania środków odchudzających widoczne są dość szybko, bo już po kilku dniach. Wiele osób deklaruje, że obserwują rezultaty działania nawet po pierwszej dawce. Jeśli chodzi o efekty w postaci zrzuconych kilogramów, należy nastawić się, że zauważymy je po tygodniu lub dwóch. Pierwsze rezultaty stosowania tabletek odchudzających to zazwyczaj przyspieszone tempo metabolizmu, zwiększenie pokładów energii, redukcja apetytu czy uregulowanie rytmu wypróżnień. Etap związany z samą utratą wagi przychodzi nieco później.

Stosując środki odchudzające warto mieć na uwadze, że każdy organizm jest inny, dlatego efekty stosowania będą uzależnione od indywidualnych uwarunkowań danej osoby. Musimy zatem uzbroić się w cierpliwość i nie poddawać się, jeżeli początkowe rezultaty odbiegają od tych oczekiwanych.

Podsumowanie

Odchudzanie to niezwykle złożony proces wymagający poświęceń, cierpliwości oraz motywacji. Istotne jest pozytywne podejście, które pozwoli nam pokonać chwile słabości i sprawi, że droga do osiągnięcia szczupłej sylwetki okaże się prosta i bez przeszkód.

Pamiętaj, że suplementy diety to nie wszystko. Najistotniejsze elementy odchudzania to z pewnością dieta oraz aktywność ruchowa. Bez tego ciężko będzie osiągnąć cel.

Jeżeli decydujesz się sięgnąć po tabletki na odchudzanie, ranking który stworzyliśmy z pewnością okaże się pomocny. Znajdziesz w nim aż 10 produktów, które najlepiej wspierają proces redukcji masy ciała.

Źródła:

[1] – https://www.gov.pl/web/zdrowie/cukier-otylosc-konsekwencje-prezentacja-raportu